4月15日-21日为“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命”。癌症严重威胁居民健康，致使很多人“谈癌色变”。但癌症并不意味着死亡，随着对癌症危险因素的认识不断深入，以及早期诊断和治疗水平的提高，癌症不再是“不治之症”，而是可防、可控的慢性疾病。世界卫生组织指出，30%以上的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼等得到预防，吸烟是最重要的致癌危险因素，导致全球大约20%的癌症死亡，以及大约70%的肺癌死亡。
　　
　　大连市健康教育中心向大家提供以下防癌抗癌知识，旨在提高广大群众防癌意识，形成科学、文明、健康的生活方式。
　　
　　1.什么是癌症？
　　
　　癌症不是一种病，而是一类病。除了头发、牙齿和手指（脚趾）甲以外，几乎人体所有的部位、器官和组织都可以发生癌症。
　　
　　如果我们的机体长期处于致癌因素的作用下，就会造成某些部位细胞过度增生或异常分化，形成不受控制、快速生长的肿块，这就是我们说的肿瘤，恶性的肿瘤还会像螃蟹一样，张牙舞爪地向周围组织中伸展，我们通常把各种各样的恶性肿瘤统称为癌症。
　　
　　2.癌症的发病与哪些因素有关？
　　
　　癌症的某些发病因素是不可控制的，如年龄、性别、种族、遗传因素等。除此之外，吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏身体活动、感染、辐射、工业化学物、污染和药物等许多方面都是癌症发生的重要危险因素。
　　
　　3.什么是肿瘤防治的“三早”？
　　
　　“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗。早期发现、早期诊断是降低癌症发病率，提高早诊率的主要手段。早期治疗是提高五年生存率、治愈率，降低死亡率的重要手段。定期体检是实现“三早”的主要措施，同时积极参加政府组织的癌症筛查项目，有助于发现早期病变。
　　
　　4.癌症早期征兆有哪些？
　　
　　（1）乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。（2）体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。（3）吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。（4）皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、出血和结痂等。（5）持续性消化不良和食欲减退。（6）便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液。（7）持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。（8）耳鸣，听力减退，鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。（9）月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血。（10）无痛性血尿，排尿不畅。（11）不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。
　　
　　5.如何预防癌症的发生？
　　
　　（1）戒烟限酒。（2）适量运动。（3）保持正常体重。（4）接种乙肝疫苗。（5）改善居室通风条件。（6）成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查。（7）加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触。（8）避免长时间强烈阳光照射。（9）保持周围环境卫生，减少污染。
　　
　　6.得了癌症怎么办？
　　
　　（1）密切配合医护人员，积极进行治疗，定期复查。（2）树立勇气和信心与癌症作斗争，避免精神压力和情绪低落。坚持力所能及的体育锻炼。（3）设法增进食欲，加强营养，可食一些温补滋阴、生津养阴的食物，如瘦肉、牛乳、鸡蛋、鲜鱼以及苹果、橘子、百合、香菇等水果和蔬菜。（4）亲属经常在患者身边，减轻他们孤独绝望的情绪；要给予癌症患者心理上的支持，针对他们的担心做好解释和安慰。