阿昌族的泼水节跟傣族的泼水节日期相同，也是从清明节后的第七天开始，但过法有所不同。

　　

　　清明节后的第七天上午，阿昌人穿上节日的盛装，采下几朵鲜花，女的插在头上，男的别在胸前，花枝招展过节日。下午４点左右，全村中、青年男子汇拢在佛寺前，前面两面龙凤旗开路，后面几人跳着象脚鼓舞，率领众人向山里进发，边走边放火药枪。上山后，在锥栗树前鸣响鞭炮、跪拜，然后采锥栗树花，采杜鹃花。采花毕，人人兴高彩烈，挥舞花枝，纵情歌舞。欢呼声震天动地，跳够了阿昌族的民间舞蹈，一路敲着象脚鼓转回村寨。村里的妇女早做好了苏子粑粑，一听到男子鸣放的火药枪声，立刻挑选十来个姑娘端着苏子粑粑到村外迎接。男子向姑娘献上一束花，姑娘把一盆盆的苏子粑粑送过去，请采花人吃。吃完后一同欢歌纵舞进入村寨。老人们早在佛寺前立起竹竿，大伙把采来的花一圈一圈地扎在竿上做成花塔；有的村则做成竹轿子样，插上花谓之花轿。这时已是夜里十点钟左右，人们不但不散，反而围着花塔、花轿载歌载舞到深夜。第二天、第三天，开始“浇花水”。男子敲响象脚鼓、铓、镲，扛着四色彩旗在前面开路；姑娘在后排成一长串，到河里挑清水泼花塔、花轿；并把清水倒进竹龙喷射花轿里供着的佛。第三天青年男女敲着象脚鼓到井边互相泼水祝福。

　　

　　阿昌族人泼水非常文明，讲礼貌。泼水前，男唱：“今天浇花水!”女同意就唱：“浇给点!”男唱：“你的衣服花花绿绿像鲜花，怕浇脏了!”女答：“你一浇，我的烂衣服成了好衣服!”男的就主动浇，场面热烈，但从不追着人浇。

　　

　　在这之前，全村的老大妈排在佛寺前，姑娘挨个把清水浇泼在老大妈伸出的右手上，以示祝福。

　　

　　青年男女互相泼过水，接着就相邀到山坡上对歌。男女出口成章，天上人间，花鸟虫鱼，是他们优美歌词的主要内容。唱到太阳落山时，就赶紧回家。夜里１２点左右，小伙子到姑娘家门口吹响优美动听的葫芦箫，叫开大门，进到堂屋，坐在火塘的上方，跟心爱的姑娘对起歌来。男：“草地相连水相交，今日相逢貌面生。”女：“郎是细雨从天降，妹是清风就地生。”男：“火烧糍粑先熟皮，先熟皮面后熟心。”女：“稻草烧火没有炭，大竹做梁没有心。”男：“青蛙落在绿叶上，绿上加绿亲(青)上亲。”男：“结交要学长流水，莫学露珠一早晨。”女：“你我如同板栗树，风吹雨打不动根。”在深沉的黑夜里，虽然只有真心相爱的两个人，却始终不坐拢到一块，隔着火塘对歌到天亮。

　　

　　第四天晚上，一个村的小伙子们相约到另一个村串寨。一进村，汇集在一块的姑娘们就把小伙们请进一家先休息，然后到另一家合计，按一个小伙子吃一只鸡计算，宰杀足够数量的鸡。姑娘们勤手快脚，做八大碗菜。凌晨两点，全部用鸡做成的八大碗菜摆上了竹圆桌，每个竹凳子前的桌上，一碗装着一个鸡头，另一碗倒满了米酒，一双筷子放在鸡头碗的旁边，然后喊小伙子们吃鸡宴，边吃边对歌到天亮。

　　

　　经这样一番接触交往，有情人缔结良缘，歌声于是更为缠绵。男：“岔河分水先离别，转过河湾又相逢。”姑娘接唱：“竹筒有酒莫关盖，双手再敬郎有情。”男不舍：“一夜难说终身话，只恨金鸡叫天明。”姑娘安慰：“鸡叫人散心不散，你我分身不分心!”