据最新流行病学调查显示：我国慢性肾病的社区发病率高达11%左右，40岁以上人群高达18.7%。也就是说，在我国每10个人中就有1人患有慢性肾脏病。当日，省第一人民医院肾脏内科组织了义诊活动，向市民普及肾脏病常识。值得注意的是，不只是老年人，一些年轻人，患上了肾脏病却往往“不自知”，一定要等到出现水肿、尿频、尿急等症状才会选择就医。其实，慢性肾脏病常常与糖尿病、高血压等疾病“形影不离”，要格外注意。医生提醒，憋尿、缺水、服用药物不当等行为，都会伤肾。
　　
　　病例1
　　
　　乱用药物导致慢性肾脏病
　　
　　62岁的金女士，是一名有着19年肾脏病史的患者。1995年，金女士因为上呼吸道感染服用磺胺过敏，当天晚上，自己就出现了扁桃体发炎、嗓子疼痛等症状，服药第三天，金女士开始尿血。
　　
　　住院进行肾活检后，金女士最终被确诊为IgA肾病，从此，她便开始了每天服药的生活。“一共有5种药，每天要吃3次，基本去到哪里都要带着药。”金女士说，因为慢性肾病的困扰，自己的脸、眼睛、腿开始发肿，近几年，金女士出现了肾性高血压等疾病。
　　
　　病例2
　　
　　尿频尿急3年后才去检查肾脏
　　
　　大约3年前，龙女士开始出现了尿频、尿急的症状，当时却没在意。过了一段时间后，开始腰疼。“我当时还以为是骨质增生，就去看了骨科，根本就没想过是肾脏的问题。”直到去年，龙女士身体开始“发胖”，经常会出现头晕，站的时间过长还会腰酸背疼，除了尿频、尿急的症状依然存在之外，小便开始像“浓茶水”，龙女士才觉得有些不对头。
　　
　　去年10月份去医院检查，才查出患的是肾炎。“现在脚肿得都不行了，你看，用手按一下，就会凹下去，很长时间都恢复不过来。”龙女士边说边用手在脚踝的位置按了一下，可以明显看出被按过的皮肤凹陷下去。
　　
　　医生说病
　　
　　糖尿病高血压都有可能引发肾病
　　
　　“从现在的情况来看，随着人们生活条件的改善，很多疾病都在发生变化。”云南省第一人民医院肾脏内科主任、主任医师罗惠民介绍，目前我国慢性肾小球肾炎是导致慢性肾脏衰竭最主要的原因。但是现在糖尿病、高血压、痛风等疾病都可以导致肾脏的损伤。
　　
　　在罗惠民看来，肾脏病的发病率逐年提高，与人们生活水平提高，饮食改变，运动却逐渐减少不无关系。“国外，尤其是美国，是以糖尿病导致慢性肾衰竭的病例最多。国内还是以肾炎为主，但是糖尿病、高血压、痛风这些疾病导致的肾衰竭发病率在增加。”
　　
　　日常保健
　　
　　市民在家用药时切忌乱吃药
　　
　　罗惠民介绍，糖尿病、高血压的发病和肾脏病有很大的关系，脂肪、盐摄入过多也和肾脏病有很大的关系。因此，他建议，在日常保健方面，合理的饮食非常重要，尽量选择一些低盐、低脂、低嘌呤的饮食。增加体育锻炼，改变生活方式。不吸烟、少喝酒，减轻肾脏负担。定期到医院做尿液常规检查。
　　
　　罗惠民还特别提醒，平时尤其要注意一些损伤肾脏药物的使用。“肝脏犹如一个化工厂，有些药物在肝脏通过降解代谢，但是有的药物是直接通过肾脏代谢或排泄的”。
　　
　　因此，市民在家庭用药时，无论中药和西药都不能乱吃，临床中，包括一些中药也发现了对肾脏的损伤。“感冒比较轻的时候，一些非处方药相对还是安全的，但也应该在医师的指导下用药，对于处方药要遵医嘱来服用。”