有三水本地医生告诉记者，近年来，因睡眠问题就诊的患者逐渐增多。而造成睡眠问题的原因很复杂，既包括疾病等身体原因，也包括焦虑等心理障碍，还有可能是市民自身的睡前习惯造成的。

　　

　　

　　中国医师协会等单位发布的2014年“中国睡眠指数”显示，今年“中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较去年的64.3分提升了2.2分，表明我国居民整体睡眠状况有向好趋势。但其中超过三成（36.2%）居民的得分低于及格线（60分），而去年这一比例为24.6％。这也说明了国人的睡眠状况两极化趋势渐现：整体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时也有更多的人饱受睡眠障碍的困扰。

　　

　　焦虑、抑郁易致失眠

　　

　　三水区人民医院呼吸内科副主任陈云辉表示，目前她一个月接诊睡眠障碍的患者约有五六十人，比去年逐渐增多。陈云辉表示，长期失眠可能会诱发消化、心血管、内分泌系统等疾病，希望睡眠问题能引起更多市民的重视。

　　

　　“失眠的原因很复杂，咳嗽、发烧、疼痛等躯体疾病及噪音等环境因素都会导致失眠，饮浓茶、喝咖啡等也会令人辗转难寐。”陈云辉告诉记者，这些原因导致的失眠一般都是短期的，因素排除后睡眠状况自然就会改善。但长期失眠就会令人头疼了，其中心理障碍是最常见的原因。

　　

　　在心理障碍导致的失眠中，因焦虑、抑郁等导致的情绪性失眠占到了70%~80%。三水区人民医院心理咨询门诊副主任医师梁婉仪表示，失眠既有身体原因如甲亢等疾病造成的，也有心理原因，如焦虑、抑郁、精神压力大等。