窘境

　　

　　重视不够，睡眠门诊日均求诊仅几人

　　

　　“您知道医院的睡眠科在哪儿吗？”3月20日，记者在山西省人民医院向一些过往的医生和路人询问，许多人都疑惑地摇着头说：“医院没有这个科室吧。”随后，在该院图书馆一层，记者找到了呼吸与重症医学科（睡眠门诊）。

　　

　　“专门来看睡眠疾病的人不太多，基本上每天只有个位数。”呼吸与重症医学科副主任医师王强告诉记者，“很多人都不重视睡眠上的疾病，多数病人都是由睡眠疾病引发其他严重并发症时，才转来睡眠科辅助治疗。”王强说。在睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停综合征（打呼噜）是最常见却又最容易被忽视的。“在人群里的患病率大概有5%，其中以男性居多。”

　　

　　睡眠呼吸障碍症，是指在睡眠的过程中，病人的上呼吸道被堵塞，暂时性停止呼吸，令身体缺氧的病症。“呼吸道被堵塞，就好像一个人被掐住脖子，在这种情况下，人体的血压、心率就会上升，持续反复，对身体伤害很大。如果这个人本身有高血压、心脏病等遗传，就更容易诱发这些疾病了。”王强介绍。在该门诊里，多数病人都是长期不重视“打呼噜”，而后诱发高血压、心律失常等疾病后，又转回睡眠科来治疗。“这种"回炉"看病的人还挺多的，其实早做预防，完全可以避免这样严重的后果。”

　　

　　“很多睡眠疾病包括睡眠呼吸暂停综合征，国内重视都不够，世界睡眠日来临，希望人们，特别是中年的男性出现白天嗜睡、打鼾、有不明原因的高血压时，还是早日来就诊吧。”王强最后这样说。

　　

　　专家提醒

　　

　　数绵羊、数星星是睡眠误区，用热水泡脚有助于睡眠

　　

　　睡眠障碍主要常见的有难以入睡、睡眠中断、早醒、多梦等。这些症状其实普遍存在，但大多被忽视，没有引起重视，许多人不知道睡眠障碍其实也是一种病。如果长期失眠影响到正常的生活，就需要治疗。

　　

　　哪些病症是跟睡眠息息相关，却又容易被大家忽视？山西省中医院脑病科主任李宝玲介绍，与睡眠问题相关的常见疾病有高血压、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等。如果患有这些疾病的患者晚上睡觉时出现打鼾、呼吸暂停时，就需要及时就医。

　　

　　太原老军营小区的赵大爷睡觉时鼾声如雷，睡得特别熟，起床后却觉得头晕，白天一整天昏昏欲睡，精神不振。通过诊断赵大爷患上了鼾症，又称睡眠呼吸暂停低通气综合征。

　　

　　多项研究调查发现，患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的汽车司机发生交通事故的几率是正常人的7倍。

　　

　　患有睡眠呼吸障碍可造成患者的警觉性下降，这样他们在驾驶汽车时就容易导致事故的发生。李宝玲认为，此类病人在入睡时气道反复塌陷引起呼吸暂停反复发作，致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起司机白天嗜睡、迟钝等，因此可能造成司机交通事故的发生。

　　

　　那么晚上睡不着的时候你会怎么办?数绵羊、数星星、听音乐成了大家最惯用的办法，有的人甚至睡前喝酒帮助睡眠。“数绵羊、数星星催眠法等办法都是误区。”李宝玲说，数绵羊、听音乐会使大脑始终得不到休息，一直处于集中状态，这样反而会使大脑兴奋，影响睡眠。