找时间打盹各人有绝技
NBA的绝大多数球员都保持赛前打个盹的习惯，许多人都觉得赛前小睡有助于身体状态的恢复。“如果你每场比赛之前都打个盹，会使你更好地度过整个赛季。”纳什说。
“联盟办公室里的每一个人都知道，不要在下午3时给球员打电话。”NBA联盟总裁萧华说，“这是球员的打盹时间。”
在生活节奏很快的美国，别的行业中，打盹常常受到指责，被认为是懒惰和缺乏意志力、不敬业的体现。但在NBA，对待打盹的态度则完全不同。
“你的工作在夜间进行，你在晚上打球，所以你的身体必须调整，适应这种晚睡早起的节奏。”格兰特·希尔说，“中午的时候你常常会感到疲惫，所以打个盹很重要，能使你恢复精神，帮你为比赛做好准备。”
很多球星都有午睡的习惯。“比赛日，睡个午觉是必须的。”勒布朗·詹姆斯认为。德里克·罗斯每天晚上比赛前都会睡上3个小时。科比甚至在主场比赛前都会去球馆边的酒店开房，找个相对宁静的环境好好睡一会儿。
最简单恢复，最常被忽视
在打盹前后，许多NBA球员也有些例行之事要做。睡觉前，尼克斯的泰森·钱德勒喜欢享受一番按摩、森林狼的图里亚夫要吃点面包布丁、这个赛季加盟快船的湖人旧将贾米森会仔细地熨衣服，然后再把衣服收起来。
拉加贝尔睡醒后会喝点咖啡来驱散那种昏昏欲睡的感觉，勇士的史蒂芬·库里说曾经出于好奇心尝试赛前不小睡，结果他整场比赛都不在状态。“当你从小睡中醒来，你就知道要为比赛做好准备，集中注意力准备上场了。”库里总结。
所以大家的观点是，除了优化的训练和均衡的营养之外，最重要的就是睡眠了—但这一点，却常被忽视。
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