提醒：
 

　　“从生活习惯更能推断出，这样生活的人脂肪含量比较高，即使看上去并非很胖，因为高脂饮食和不爱运动，也会导致体脂率的比例比较高。”刘巍说，肥胖对癌症的作用之一就是多余脂肪会影响到人体的激素平衡，脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳癌的风险。
 

　　据相关资料显示，乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率正呈逐年上升趋势。刘巍建议，20—39岁的女性应将临床乳房检查作为定期健康体检的一部分，最好至少每3年1次；40岁以上应每年一次，高危人群更应进行乳腺X线检查。
 

       不良习惯3：饮食不规律
 

　　癌症风险：胃癌
 

　　胃癌在我国占消化道恶性肿瘤首位，每年新发胃癌患者42万，死亡人数30万，胃癌死亡率占所有恶性肿瘤的23%左右，居第一位。男性发病率是女性的2倍，发病年龄以40—60岁多见，年轻人胃癌恶性程度要高于中老年患者。

提醒：
 

　　“饮食不规律、饮食结构不合理等生活因素已成为导致胃癌发生的重要因素。”刘巍介绍，长期吸烟、饮酒，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是导致胃癌的原因之一。如果同时饮酒吸烟，其危害更大，患胃癌的几率是一般人群的15.5倍。食用烟熏、油炸、盐腌和霉变食物，这些食物中含有大量的致癌物质。对此，刘巍建议，“管好嘴”成为防治胃癌的重要手段，平时生活中不仅吃饱，更要吃好，吃出健康。
 

　　不良习惯4：想吃就吃不怕胖
 

　　癌症风险：肝癌
 

　　研究显示：超过体重标准上限30%的人，患肝癌的风险比正常体重的人高将近两倍，而患可肝癌的人群男性超重患者的死亡率比体重正常的高4.52倍，女性高1.68倍。
 

　　提醒：
 

　　肥胖影响的不光是衣服的尺寸，过多的饮食摄入，会让肝脏这座负责营养物质合成、分解、储存以及毒物、废物的降解和排泄的“人体化工厂”不堪重负。