今天是联合国糖尿病日,主题是“健康饮食与糖尿病”。据官方统计，我国糖尿病患病率已高达12%，这样的结果严重影响患者及家人的生活质量,其并发症是导致患者死亡的重要原因之一。糖尿病情况如何?我们应怎样预防和控制?
　　
　　“糖尿病的常见症状表现为"三多一少",即多饮、多食、多尿、体重减少,但没有这些症状并不表明就不是糖尿病。”糖尿病前期没有特定的症状表现,如果你有糖尿病家族史或是高血压、高血脂、肥胖人群、作息时间不规律、精神压力大,就需要定期进行常规体检,随时关注自己的血糖情况。
　　
　　“遗传对于糖尿病的患病几率存在一定影响,但不能起到决定性作用。对于近亲患有糖尿病的人,需要更多关注自己的血糖情况,随时检测自己的血糖水平,并提早进行预防,通过后天的干预,防止糖尿病的发生。”
　　
　　关于糖尿病的现状,第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭表示,目前全国糖尿病患者已经突破总人口的10%,且逐渐呈现年轻化的趋势。他说:“多数人认为糖尿病是老年人的"专有"疾病,随着人们生活节奏的加快和压力的急剧增加,导致形成不健康的饮食习惯和不规律的生活方式,糖尿病患者已经逐渐趋于"年轻化"。”
　　
　　“对于多数患者来说,潜意识里认为注射胰岛素就表示糖尿病病情严重,其实不然。胰岛素是人体自身分泌的激素,在维持正常的能量代谢方面有不可替代的作用。伴随糖尿病病程的推移,胰岛细胞功能进行性衰退,十分有必要注射胰岛素控制血糖,使用前需充分评估制定适宜的剂量,合理使用胰岛素对身体的副作用非常小。”
　　
　　糖尿病患者应注意哪些饮食方面的问题呢？
　　
　　1、糖尿病患者应该终身饮疗，在保证各种按规则量摄入的前提下，尽可能做到食物多样化，美味可口。在病情稳定后，可依据劳动强活动量，恰当放宽限制，以保证正常的工作和活动。
　　
　　2、患有糖尿病在烹调的过程中制止加糖，不用糖醋等调料。
　　
　　3、糖尿病病情控制较好时，可恰当的选用能量较低、甜度不高的水果如、梨等。食用水果时间宜布置在两餐之间，不要在餐后马上食用水果。
　　
　　4、糖尿病患者应按规则数量摄入食物，如觉得饥饿，可恰当增加一些体积大但低的蔬菜类食物。
　　
　　5、含和较高的食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、肥肉、牛油、羊油、猪油等应限制食用，少吃油炸食物。
　　
　　上面具体为大家介绍了糖尿病患者的饮食疗法。患有糖尿病一定要在饮食上引起重视，以免病情加重现象发生。