11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“健康饮食与糖尿病”。长沙市中心医院于近日举办大型糖尿病讲座与义诊活动，邀请200名糖尿病病友参与。
　　
　　据长沙市中心医院内分泌科主任邵挥戈介绍，冬季是糖尿病高发期，糖尿病患者要“管住嘴，迈开腿”，多运动，饮食荤素搭配清淡适宜，建立饮食、治疗、预防结合的立体保健网，改善糖尿病患者的生活，预防并发症的发生。
　　
　　长沙市中心医院内分泌科副主任徐爱霞认为，糖尿病患者改善整体饮食质量有助于预防２型糖尿病。存在高血糖、高血压、高血脂的糖尿病高危人群应摄入更多全谷类、水果和蔬菜，减少摄入含糖饮料和饱和脂肪，这对预防糖尿病会有显著的效果。
　　
　　邵挥戈提醒，还有糖尿病患者注射胰岛素治疗，认为注射得多，血糖就会降得快，这是错误的认识。如过量注射，极易引起低血糖反应，出现心悸、头晕、乏力、出汗等不适，严重者可诱发心肌梗死，危及生命。而血糖下降过快，还可能导致脑水肿，引起意识障碍甚至昏迷。因此胰岛素的使用一定要科学、规范，并定期至内分泌门诊复查、依血糖情况调整药物剂量。
　　
　　专家指出，胰岛素是一种生物制剂，未开封的胰岛素适宜的储存温度2-8摄氏度，最好置于冰箱保鲜层中，以保鲜盒保存。开封后的胰岛素可置于室温下，但不能直接暴露在阳光照射之下，以免失效。开封的胰岛素在室温下一般可保存28天。不慎冷冻结冰的胰岛素制剂，即便解冻后也不能再使用。外出旅游时胰岛素可使用小冰盒子携带。