元宵节一过，羊年春节宣告结束，同样进入离别时分的还有寒冷的冬季。今天二十四节气中的第3个节气惊蛰降临，除了雨水增多，气温也将开始迅速回暖，暖意融融的春天已近在咫尺。正月十五过后，绝大部分人都重新投入到紧张的工作、学习中，民间素有惊蛰吃梨（离）的习俗，预示着新的一年学业、事业兴旺。 节气由来春雷响万物长 作为羊年春节长假后的第一个节气，惊蛰在今天5点56分准时来到。 二月节万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。（《月令七十二候集解》），意思是说度过了漫长的冬季，春雨响雷
发布时间：2015-03-06 10:04
惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。今天惊蛰，二十四节气中的第三个节气就这样如约而至。 惊蛰，古时亦称启哲。气温忽高忽低，是惊蛰期间的天气特点，极易引起感冒等疾病。因此，惊蛰节气，预防疾病和养生需并重。 防病：心脑血管疾病易高发，老人要格外当心 萧山区第一人民医院的相关统计数据显示，心脑血管疾病、流感、结膜炎、荨麻疹等惊蛰前后居民最易得、也最需要防治的流行性疾病。心脑血管病人为例，今年2月份就高达7212人，平均每天有300名心脑病人。3月3日，单日心脑血管疾病门诊更是高达383例。
发布时间：2015-03-06 10:02
今天是二十四节气中的惊蛰。据中央气象台预报：6至8日，西南地区东部、江南、江汉南部、江淮、华南等地有大范围阴雨天气，其中，江南、华南北部等地有中雨。 6至7日，华北中南部、黄淮、陕西关中、江淮、江汉东部等地受静稳天气影响，空气污染扩散条件较差，有轻至中度霾，局地重度霾，8日白天开始受冷空气影响，上述地区的霾将减弱消散。 未来三天具体预报 6日08时至7日08时，青藏高原东部、黑龙江北部、内蒙古中部等地的部分地方有小雪或雨夹雪；西南地区东部、江南、华南大部、西藏东南部等地有小雨，局地中
发布时间：2015-03-06 09:46
一年一度的传统元宵节快到了，各大超市里元宵的口味越来越丰富，人们的吃法也越来越多。元宵有哪些营养价值，怎样吃更健康，哪些人群不宜食用，等等，这些问题许多人并不清楚。为此，河北医大三院营养科副主任雷敏为读者做出营养指导。 元宵是高糖高热量的精致食物 雷敏介绍说，元宵是营养元素丰富的传统美食。元宵的外皮主要成分是糯米粉，其味甘，性温，归脾、胃、肺经，它含有丰富的碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等。糯米还有补中益气、敛汗、止泄的作用。常规馅料主要以糖、油、果料、坚果、火腿、虾和肉为主
发布时间：2015-03-05 10:53
他日理万机，思考事物的周密如水银泻地，处理问题的敏捷如电火行空。他把人民放在心里，把个人置之度外，把奉献当作信条，把回报抛到脑后。他身后没有子女和财产，却有十里长街百万群众洒泪送别！今天，周恩来诞辰117周年纪念日。音容犹在，丰碑永存！
发布时间：2015-03-05 08:41
市面上卖的元宵和汤圆香甜可口，味道较厚重，人们都很喜欢，但是其中的脂肪含量过高、用糖也较多，对健康不利，所以自己在家DIY还是比较好的，可以尽量减少油脂和糖的使用量。现在，北京军区总医院高级营养配餐师于仁文就给大家介绍几款DIY的元宵和汤圆。 五仁馅元宵： 选料配料：炒花生（去衣）、烤核桃仁、炒松仁、炒芝麻、炒杏仁共200克，鲜桔皮30克、白糖10克、化猪油30克、水磨糯米粉300克。 具体做法： 1.把桔皮切细丝剁成末、把烤好的五仁拍碎斩匀，一起加入白糖搅拌均匀，加入油脂搅拌
发布时间：2015-03-04 16:56
（点击宣传日列表各篇标题进入详情）5月8日世界红十字日河南驻马店市举行世界红十字日宣传活动5月第三个星期日 全国助残日全国助残日：大通县关爱残疾人5月12日 国际护士节国际护士节护士被打不是好兆头5月15日 全国碘缺乏病日全国碘缺乏病日：盐，宜在食物起锅时放5月20日全国学生营养日5月20日是中国学生营养日让孩子吃出健康5月22日 国际生物多样化日国际生物多样化日5月31日 世界无烟日世界无烟日卫生计生委系统禁受烟草广告、促销和赞助世界无烟日请掐灭手中烟全年卫生宣传日主题一览表
发布时间：2015-03-03 13:38
（点击宣传日列表各篇标题进入详情）7月第一个星期六 国际合作节国际合作节中国致力于国际合作事业新发展7月1日 国际建筑日世界建筑日为促进建筑事业的共同进步7月11日 世界人口日世界人口日投资于年轻人7月11日中国航海日中国航海日简介7月18日 世界海洋日世界海洋日众志成城保护海洋7月20日 人类月球日7月20日：人类月球日7月28日 世界肝炎日世界肝炎日：我国通过疫苗接种降低肝炎发病率世界肝炎日：关注身边的默默杀手全年主题宣传日主题一览表
发布时间：2015-03-03 13:37
（点击宣传日列表各篇标题进入详情）6月1日 世界牛奶日世界牛奶日学点牛奶经6月第二个星期六 中国文化遗产日中国文化遗产日简介与历年主题6月4日 受侵略戕害的无辜儿童国际日6月4日受侵略戕害的无辜儿童国际日6月5日 世界环境日世界环境日：让我们共建绿色家园行为艺术迎世界环境日6.5世界环境日向污染宣战为健康而战6月6日 全国爱眼日关注全国爱眼日：吃什么对眼睛最有益关注眼健康及时补充所需营养素6月12日 世界无童工日世界无童工日呼唤关注全球2.4亿童工世界无童工日:国际劳工组织呼吁消除家政工作中的童工现象6月
发布时间：2015-03-03 13:37
（点击宣传日列表各篇标题进入详情）12月1日：世界艾滋病日李克强:力争率先在孩子身上实现零艾滋目标2014世界艾滋病日：艾滋患者路不孤，防艾事业道不孤第27个世界艾滋病日：积爱成光照亮艾滋患者前行之路12月1日世界艾滋病日：让艾滋病患不再孤单前行中医药为艾滋病治疗点燃新希望2014世界艾滋病日主题：弥合艾滋病病毒防治领域的差距2014世界艾滋病日：关于艾滋病的10个常识2014世界艾滋病日：向零艾滋迈进2014世界艾滋病日：苹果将logo变成红色支持世界艾滋病日第27个世界艾滋病日：带血含泪的警示2014
发布时间：2015-03-03 13:37
（点击宣传日列表各篇标题进入详情）11月第三周周三：世界慢阻肺日2014世界慢阻肺日主题：关注慢阻肺，永远不会晚2014世界慢阻肺日中西医结合疗效显著2014世界慢阻肺日慢阻肺易漏诊2014世界慢阻肺日：慢阻肺是什么感觉想想包头鱼离水呼吸的样子2014世界慢阻肺日：天冷易加重慢阻肺患者症状2014世界慢阻肺日专家:戒烟是防治慢阻肺第一步2014世界慢阻肺日：慢阻肺严重者或诱发肺心病治疗从控制感染做起2014世界慢阻肺日：慢阻肺治疗需长期坚持多做有氧运动有益康复2014世界慢阻肺日：慢阻肺可引发胃溃疡、心脏
发布时间：2015-03-03 13:37
（点击宣传日列表各篇标题进入详情）7月28日 世界肝炎日世界肝炎日：我国通过疫苗接种降低肝炎发病率世界肝炎日：关注身边的默默杀手全年卫生宣传日主题一览表
发布时间：2015-03-03 13:37
关键词：烹饪 营养专家李黎表示，要想在过年期间吃得健康，烹饪方式上最好避免选择油炸、油煎等烹调方法，既能减少脂肪的摄入量，还可以提高食物的安全性和营养素的保存率。可考虑多使用蒸、煮、白灼等烹饪方式。 另外，油盐摄入过量危害很大，易导致动脉硬化、高血压、糖尿病 等多种疾病。过年期间，菜品种类繁多，但仍要遵循少盐少油的原则，口味不要过重。即使在外吃年夜饭，也可事先和餐厅商量好，少放一些油和盐。另外，如果炖的荤菜数量已足够，建议红烧类菜品可少做一些，以免摄入过多的脂肪。 营养专家建
发布时间：2015-03-03 13:36
对于久坐的上班族来说，腰酸背痛算是家常便饭了。其实，这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪，还可能跟肾有关。 北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林在接受《生命时报》记者采访时分析，《黄帝内经》指出久卧伤气、久坐伤肾，脑为髓之海，而肾主骨生髓。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而以脑力劳动为主的上班族，在持续紧张地用脑后，又会给这些症状添油加醋，让人全身疲乏、腰痛难忍。这种疼痛找不到固定的点，只是泛泛的、绵绵的疼，而且感觉酸软，需要用手按着，用
发布时间：2015-03-03 13:36
吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿，这些不良习惯会伤肾；迷信偏方、喜欢用药补身，这些行为可能会害肾据第四军医学大学西京医院肾脏内科主任孙世仁介绍，要避免慢性肾脏病，一是要定期检查尿液、检查血压和肾功能，关爱肾脏；二是不要乱用药物；三是避免不良生活习惯，包括过度肥胖、烟酒过度等。四是出现症状及早到正规医院进行检查和治疗。 不该有的伤肾恶习 据孙主任介绍，肾脏是人体的重要器官，是人体的重要的解毒器官，如果保护不好会惹上很多肾脏的疾病，严重威胁身体的健康。那么该如何保护肾脏健康
发布时间：2015-03-03 13:36
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