(1)为什么我们睡前会存在玩手机和平板的行为呢 第一、不困：肯定是你不困，一个渴望睡眠的人是不存在这种情况的。 第二、认识不到危害：睡眠不足的危害会在很长一段时间才会显现出来(当然在乎自己皮肤的女生可能会比较容易入睡)，并且身体不好也是自己的承担，不像其他的任务一样有人监督，不会有外界的力量来约束自己，很多人将自己的健康作为隐性的资本来挥霍。 第三、恶性循环：从开始入睡到进入到睡眠的第一阶段需要一定的时间，在这个过程中伴随着心律、血压降低，大脑中很多运行的系统开始降低运行速率，而
发布时间：2015-03-16 14:34
自1900年以来 睡眠时间每年递减0.71分钟 3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会近日报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。针对越来越多的人通过佩戴智能手环对睡眠质量进行监测，专家称，手环有一定心理作用，但手工记录睡眠日志对于临床诊疗意义更大。 比1900年少睡1.5小时 今年世界睡眠日的中国主题为健康心理良好睡眠。中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。此外，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹。 中国睡眠研究会还发现，1900年以来，人们的日
发布时间：2015-03-16 14:33
世界睡眠日 慕思发起睡眠公益今年关注企业家睡眠 今年，慕思举办的世界同睡的一天公益倡议活动已经进入第六个年头。3月13日，慕思携手中国睡眠研究会启动了世界睡眠日主题发布健康心理 良好睡眠的大型科普活动启动仪式，号召大家关注睡眠。18日慕思还将携手中国睡眠研究会、福布斯杂志举办世界睡眠日中国企业家健康论坛暨《福布斯中国企业家睡眠指数白皮书发布》公益活动，关注中国企业家的睡眠。企业家是压力和焦虑最为集中的一个群体，而且企业家是社会的精英阶层，关注企业家睡眠有助于我们更好的透析整合睡会的睡眠状况，是
发布时间：2015-03-16 14:30
3月21日世界诗歌日，这是一个人类时间表里专门为诗歌建立的节日。我们阅读着世界级诗人的作品，也来谈谈我们的诗歌，探索下浙江的诗歌地图，感触下杭州的诗意生活。 这是非常有必要的。诗人王自亮说,虽然诗歌不生产一粒粮食，不制造一颗导弹，但是诗歌改变着我们的精神疆域，促使我们更亲近世界。诗歌是心灵的产物；是心灵能量的交换；诗歌是另一种阳光。在某些特定时刻，比如战争、灾难、恐怖、饥饿等时刻，诗歌起到抵御、防护、治愈的作用。诗歌是用语言打开心灵，抚慰灵魂的；诗歌是说出生活背后的真相，诗歌是揭示真理。
发布时间：2015-03-16 14:28
即将到来的3月21日是世界诗歌日，为此今年联合国邮政将发行一套邮票，共有6个小全张总共36枚邮票，分别选取了英语、西班牙语、汉语、法语、阿拉伯语、俄语六种世界主要语言的代表性诗歌进行展现。其中，汉语诗歌选取了中国唐朝著名诗人李白脍炙人口的作品《静夜思》。 据了解，自1999年始，联合国教科文组织将每年的3月21日定为世界诗歌日。《静夜思》邮票上用楷体中文写出全诗，并在邮票发行资料上则有杨宪益(Yang Xianyi)和戴乃迭(Dai Naidie，原名Gladys B.Tayler)夫妇翻译的英
发布时间：2015-03-16 14:27
南非开普敦的西开普大学2000多名学生举行集会和游行，纪念沙佩维尔大屠杀27周年 3月21日是联合国确定的消除种族歧视国际日 (International Day for the Elimination of Racial Discrimination) 。每年的这一天,联合国和世界许多国家都要举行各种活动,以纪念沙佩维尔惨案和呼吁人们反对种族歧视。 1960年3月21日,南非德兰士瓦省沙佩维尔镇的黑人举行大规模示威游行,反对南非当局推行带有种族歧视色彩的通行证法。南非军警对游行群众开枪射击,造成
发布时间：2015-03-16 14:23
值此消除种族歧视国际日，我们再次承诺要建立一个没有仇外心理和偏见的公正和平等的世界。我们必须牢记历史教训，认识到种族歧视造成的极度破坏。 秘书长消除种族歧视国际日致辞 2015年主题:从历史悲剧中吸取教训，抗击今日种族歧视 2001年9月8日，反对种族主义、种族歧视、仇外心理和相关不容忍现象世界会议通过《德班宣言和行动纲领》，强调各政治领导人和政党在反对种族主义、种族歧视、仇外心理和相关的不容忍现象方面，能够并且应当发挥关键作用。 在此次世界会议，及随后的审议大会上，各国还认识
发布时间：2015-03-16 14:17
城市的绿肺 森林有除尘和过滤污水的作用。 森林是天然的消声器。在城市街道上种树可消减噪声。 森林改变低空气流，有防止风沙和减轻洪灾、涵养水源及保持水土的作用。 森林是各种动植物生长繁衍的最好场所，为人类提供和保护了生物的多样性。 森林是天然制氧厂。森林每生长一立方米木材，可吸收大气中的二氧化碳约850公斤。 森林可以净化空气。许多树木都有吸收各种有害气体的本领，从而减轻对人类健康的危害。 森林有自然防疫作用。例如，一公顷桧柏林每天能分泌出30公斤杀菌素，可
发布时间：2015-03-16 14:08
3月21日是个特殊的日子，这一天不仅是中国24节气中的春分，还是全球人民的世界森林日，英文为World Forest Day，起源于1971年，由西班牙提出，并于同年11月被联合国棉农组织(FAO)正式予以确认。成立这个纪念日的初衷，是为了引起各国对人类的绿色保护神森林资源的重视，通过协调人类与森林的关系，实现森林资源的可持续利用。 近年来，频频来袭的雾霾成了各国民众的心肺之患，霾之伤，肺之伤，生态文明日益变成了民生话题，也成为了今年中国两会的热点议题。李克强总理掷地有声的坚决向污染宣战，昭示了
发布时间：2015-03-16 14:03
国际航海日： 每年3月17日是国际航海节日 经国务院批准,自2005年起,每年3月17日为中国航海日,同时也作为世界海事日在我国的实施日期。 7月11日是郑和下西洋首航的日期，这一天对中国航海事业具有重要的历史纪念意义。故将每年的3月17日定为法定航海日。这是对中国历史悠久的航海文化及民族精神的传承与发扬。 中国是世界航海文明的发祥地之一。郑和下西洋，比哥伦布发现美洲新大陆早87年，比达伽玛绕过好望角早98年，比麦哲伦到达菲律宾早116年。郑和是世界航海先驱。郑和航海所蕴涵的民
发布时间：2015-03-16 13:52
第一个消费者组织如何诞生？ 三十多年前，消费者一词是没有的，最早的维权组织叫做维护老百姓利益协会，诞生在河北省新乐县。 《消费主张》记者狄晓璐了解到，我国第一个消费者组织能够诞生，有一位关键的人物叫袁荣申。在河北省消协和工商局的帮助下，记者终于见到了88岁的袁荣申老先生。 袁老说，上个世纪80年代初，集市上买卖双方经常因为缺斤短两、假冒伪劣造成的混乱而打架，让工商局头疼不已。袁荣申于是想了个办法：建立一个新的组织，专门管理市场上乱七八糟的事情。 就这样，一个既没有牌子，也
发布时间：2015-03-15 16:27
3月13日，河北一所小学举办迎日趣味背诵活动，学生们通过背诵位数比赛、值接龙游戏等趣味活动，加深对圆周率的理解记忆，提高对数学的兴趣。3月14日是国际圆周率日，又称日，也是国际数学节。
发布时间：2015-03-14 14:40
最近，微博上不少网友都在统计，3月到底有多少节日。网友给出的答案是32个!按照3月份31天计算，还要增加1天才能过完3月份的所有节日。 记者看到，网友统计出来的3月份的节日包括大家耳熟能详的，比如3月8日妇女节、3月12日植树节、3月15日国际消费者权益日等。另外还包括很多纪念日，比如3月5日雷锋纪念日、3月2日孙中山逝世纪念日。记者同时发现，包括惊蛰、春分等节气，以及全国爱耳日、全国爱肝日等日子也被计算其中。 值得注意的是，在3月的某些天，一天就有多个节日，其中最多的一天是3月21日，多
发布时间：2015-03-13 14:39
发布时间：2015-03-13 10:05
春捂秋冻是大家耳熟能详的老谚语，近年来，很多专家根据科学卫生观念的变化，给它进行了新解释，如要因人而异，因气温而异等等。对此，中山大学孙逸仙纪念医院急诊科王彤教授说，经典谚语的新解释，都有一定道理。但是，对于心脑血管老病号来说，在这乍暖还寒的春天，坚持春捂很重要。就在刚刚过去的一周，冷空气南下，羊城遭遇倒春寒，医院急诊室里的心脑血管疾病患者明显增多，急性心肌梗死患者不在少数。 急性患者不及时治疗很危险 68岁的鲁大伯（化名）前晚再次来到医院急诊科报到，他已经是这里的老病号了。送医时
发布时间：2015-03-12 10:54
最新资讯
热点排行
