日本研究人员最新在动物实验中发现，在经X光照射之后，食用过软枣猕猴桃汁的实验鼠脱氧核糖核酸(DNA)受损程度较轻，这一结果表明软枣猕猴桃可能具有抗辐射作用。 软枣猕猴桃俗称软枣子，又名奇异莓，为猕猴桃科猕猴桃属植物，分布在中国、朝鲜半岛和日本等地。软枣猕猴桃是人工培植成功的野生果树品种，也是猕猴桃家族中个头最小的成员。它表皮没有毛茸茸的外衣，可直接食用，果实营养丰富，含有多种维生素和氨基酸。 医学界已经证实，机体被X光照射后，会导致细胞内DNA损伤，有可能引起癌症、不孕等，而DNA受损的表征之一就
发布时间：2016-09-04 11:43
很多人都知道，外面餐馆的饭菜虽然美味，但通常重油重盐，多吃对身体健康有害而无益，因此，人们总是更偏向吃住家饭。但在家自己煮就真的意味着健康吗？这未必，很多人都没有注意到的是，一些做饭时习惯性的节约行为，却会让癌症找上全家人哦！ 炒菜后不刷锅 理论上说，每煮完一道菜都要刷锅。但一些人觉得炒完菜可以利用底油继续烹调下一道菜，省事又省油。但其实看似干净的锅表面，会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。 炒完菜立刻关油烟机 为了省电，很多人炒完菜立马就会关掉油烟机。但
发布时间：2016-09-03 11:41
科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路防癌功效突出 走路可看作治疗癌症的特效药！研究的发布者，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。 该项研究负责人本尼迪克特索斯沃斯表示，英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运
发布时间：2016-09-02 11:40
近年来，全国多地经常报道各地女性夜跑被抢劫、强暴的事件。对此警方分析，跑步路线选择较为偏僻、穿着暴露、独行等因素，都可能诱发此类案件。 提醒请记下这六条安全建议 随着夜跑族不断壮大，警方也开始关注夜跑者的安全问题。在此，警方就给广大夜跑者尤其是女性夜跑者提出了几条安全建议： 1.一定要选择光线较好、自己熟悉的，往来车辆较少的路线。可以选择附近的体育馆、校园跑道等专用跑道，以及城市沿河、沿江的人行绿道作为跑步路线。尽量不要去人迹罕至、偏僻的道路。 2.女性夜跑应该结伴而行，这样可以更有安全
发布时间：2016-09-01 11:39
你知道吗？每10个中国成年人当中，就有一个糖尿病人。也许你觉得自己还没有加入这个队伍？其实你距离糖尿病也不远每两个中国成年人当中，就有一个是糖尿病的后备军。这个病非常阴险，开头感觉不疼不痒，但如不加以控制，最终的结局往往是眼睛失明、足部残疾、老年痴呆、心脑血管病、肾功能衰竭等可怕的后果。世界卫生组织将2016年世界卫生日的主题定为打败糖尿病，正是为了提醒人们，即便您还非常年轻，也要高度警惕糖尿病的危险。 受世界卫生组织的邀请，我非常高兴有机会和年轻的朋友们聊聊糖尿病预防的问题什么人更有可能患上糖
发布时间：2016-08-31 10:00
秋之际正是水果纷纷上市的季节，不过，对于很多糖尿病患者来说却很犯愁：想吃又不敢吃。水果这么甜，那么，需要控制血糖的人到底能不能吃水果呢？ 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，糖尿病患者可以吃水果。相比于米饭馒头，大部分水果的血糖反应并没有那么高。同时，流行病学研究也没有发现吃水果会增加糖尿病的风险。所以如果吃的量合理，吃水果并不妨碍控制餐后血糖。 怀孕7个多月的李女士前段时间检查出患了妊娠糖尿病，医生叮嘱她只能吃低GI（glycemicindex,血糖指数）的水果。可是哪些水果才
发布时间：2016-08-30 09:59
针对国家卫计委近日印发的《遏制细菌耐药国家行动计划》，世界卫生组织表示支持。同时，世界卫生组织期待与国家卫计委的进一步密切合作。 世界卫生组织祝贺中国国家卫生和计划生育委员会新近发布了《遏制细菌耐药国家行动计划》。抗菌素耐药有可能让常见感染再次变成无法治疗的疾病，而新发布的《国家行动计划》将有助于中国加强应对日益严重的抗菌素耐药问题。 我们十分乐见中国发布《国家行动计划》。该计划提出了明确的跨部门方法，以使我们不可或缺的抗菌药物尽可能地持久有效。 抗菌素耐药是指细菌对抗菌药物产生耐药性
发布时间：2016-08-29 09:56
【年轻人，你的体质达标了吗？】关系亿万人的健康中国2030规划纲要近日审议通过。最新的《国家学生体质健康标准》规定：大学毕业时，测试成绩仍达不到50分者将按结业或肄业处理。你的体重在正常范围内吗？引体向上能做几个？耐力跑多久没练了？戳图自测没达标的抓紧锻炼起来！
发布时间：2016-08-28 09:48
一般情况下，出现了贫血的现象就要通过饮食来进行调理，饮食调理贫血是最有效和最科学的方法。那么，你知道哪些食物可以调理贫血，哪些食物是贫血患者不能吃的吗？下面就来为大家具体介绍介绍吧。 贫血需补充的营养元素 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木
发布时间：2016-08-27 11:39
我们往往会认为喝红酒就一定要兑雪碧，这样才是最佳的喝法。殊不知，红酒对雪碧饮用是有很大危害的，会直接伤害到我们的健康。除此之外，剩余的红酒如果保存不得当也是会危害健康的，下面就来具体了解就来吧。 红酒兑雪碧有哪些危害 在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。实际上，与其他食物不同，酒精到了胃里就开始被吸收了，而其他的食物是到肠道才开始被吸收。雪碧中由于富含二氧化碳气体，能使胃部迅速膨胀，增加了胃吸收酒精的面积，还会加
发布时间：2016-08-26 11:27
据厦门日报报道 核桃长得就像一个微型脑子，以形补形，于是相传吃核桃能补脑。吃核桃甚至成为每个孕妇日常生活中必不可少的内容。更有夸张者为了胎儿聪明，每天吃五个到十个核桃。厦门市中医院营养专家提醒，核桃补脑是因其含有一些不饱和脂肪酸成分，但食用过量，则可能造成热量过高，导致肥胖，反而给健康带来新问题。 厦门市中医院主治营养师陈红洁介绍，核桃补脑并不是因为其形状的关系，而是因为里面含有-亚麻酸，它在体内可以转化成DHA，对大脑发育有显著的作用。不过，他提醒市民，实际上，核桃内-亚麻酸含量不高。其次
发布时间：2016-08-25 14:11
肥胖的人要多吃柑橘类水果，为什么呢？橙子橘子柠檬等柑橘类水果富含大量维生素和多种保健物质，科学家们最新研究证实，这些物种中抗氧化剂黄烷酮类元素有利于降低肥胖小鼠患肝病、心血管等疾病的风险。 橙子、橘子、柠檬等柑橘类水果富含大量维生素和多种营养物质，例如类黄酮、类胡萝卜素、单萜等，这些元素对于健康而言都有积极的作用。近期，科学家们在美国化学协会（ACS）第252期国际会议上表示，这类水果有助于降低肥胖小鼠患其他疾病的风险。 肥胖一直是威胁健康的一大隐患，它会增加人们患心脏病、糖尿病、肝病、多种癌
发布时间：2016-08-24 13:28
8月17日，家住沈阳市铁西区的80后女教师王文静提着一个沉沉的大箱子回到家，她托朋友从国外购买的保健品到货了。 在很多人的印象中，保健品的主要消费群是老年人和儿童。不过，记者调查发现，随着人们健康意识的增强，加之工作压力大、缺乏体育锻炼等情况，处于亚健康状态的年轻人越来越多，而主打对抗亚健康、提高免疫力牌的保健品恰恰迎合了这一群体的需求，于是年轻人逐渐成为保健品市场的新生力量。 疾病患者低龄化 倒逼年轻人青睐保健品 这里有改善贫血的补铁口服液、盆腔保健的胶囊、补充维生素的泡腾片，还有排毒美
发布时间：2016-08-23 15:08
肥胖影响的不仅仅是美丽，更是健康。近日，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）的专家们在PLOS Medicine上发文称：拒绝节食的胖子更容易得癌症！这可能是因为：身体里脂肪促进分泌的荷尔蒙（thought hormones）更适合喂养肿瘤细胞。 肥胖与癌症紧密相关 近日发表在PLOS Medicine上的一篇研究指出：对于持续肥胖超过10年的女性，其患有癌症的几率显著挺高，此外，超重增加了她们罹患致命性疾病的机会。一个女人越超重，她患乳腺癌的风险就越高；超重的妇女更容易患有肠
发布时间：2016-08-22 14:27
在一天当中的某个特定时间内，我们更容易被感染，因为我们体内的生物钟影响了病毒复制和传播的能力。这项研究结果发表在8月15日的PNAS上，它或许可以解释为什么那些生物钟常常被打乱的轮班工作者更容易出现健康问题，包括感染和慢性疾病。 当病毒侵入我们的身体，它可以利用我们细胞内提供的分子机器及资源来帮助自身复制及传播。但是，由于生物节律的影响，机体提供的资源在一天之内会有所波动。从睡眠模式到体温，从免疫系统到激素释放，生物节律控制着我们生理和身体机能的许多方面。这种生物节律的周期是由一系列生物钟基因控制
发布时间：2016-08-21 10:06
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