编者的话：每一天，我们的身体都在发生微妙的变化。随着年龄增长，加之生活方式、环境等因素影响，身体各个器官开始出现这样那样的问题。而不同的人群又有着各自的特点，有针对性地抓住症结进行健康管理，才能事半功倍地把疾病挡在门外。记者专访权威专家，为您总结出最需要健康管理的五类人群以及他们管理健康的金钥匙。 受访专家： 中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员 韩 萍 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授、北京医学会健康管理学分会常务理事 钮文异 北京朝阳医院妇产科副主任
发布时间：2014-06-03 09:44
进入夏季，天气越发地炎热起来。在烈日下行走之后，如果能够畅饮一杯水或饮料，着实是件畅快之事。然而，喝什么水，怎么喝水也是一门学问。 富氧水？概念大于内容 日前，市场上出现了多款富氧水，宣传喝水补氧概念。此种广告语一出，不少相关人士纷纷质疑这种说法有夸大炒作之嫌。我们也不妨自己动手算算看，饮用富氧水来补氧到底划不划算。 首先，富氧水是怎么做到富氧的呢？科学松鼠会成员云无心在其微博发布文章指出，氧气在水中的溶解度取决于氧气的分压，通过向水中鼓入氧气，然后加压封装，的确可以使得水
发布时间：2014-05-30 10:31
我国目前已批准纳入的保健食品功能有27种。具有保健功能的食品：一是提供营养；二是提供增加人体食欲的色、香、味、形；三是调节人体机能。 1、增强免疫力 2、辅助降血脂功能 3、辅助降血糖功能 4、抗氧化功能 5、辅助改善记忆功能 6、缓解视疲劳功能 7、促进排铅功能 8、清咽功能 9、辅助降血压功能 10、改善睡眠功能 11、促进泌乳功能 12、缓解体力疲劳功能 13、提高缺氧耐受能力功能 14、对辐射危害有辅助保护功能
发布时间：2014-05-29 15:59
5月29日是世界肠道健康日。关爱肠道健康的各种宣传活动在全国范围内开展，再次唤起大家对肠道健康的关注。今年世界肠道健康日的主题为：肠道微生物对健康和营养的重要作用。 大多数人认为肠道只负责消化，其实肠道还是人体重要的免疫器官。如果肠道患有疾病，势必会给人们的健康带来不良影响。 腹泻病是全球的一种常见疾病，根据世界卫生组织的调查显示，腹泻引发的肠道癌症等疾病致死率高居各种疾病第四位，仅次于肿瘤、心脑血管、糖尿病。关爱肠道健康，从了解腹泻病正确用药做起。 现在全国各地陆续出现高温天气，
发布时间：2014-05-29 11:42
一个身份模糊的养生专家，先针对各种疾病讲授真经，再用隐蔽的软广告推销神药，现场观众还以亲身经历饱含深情地讲述产品的奇效近来，一些讲述神药的养生节目在多家卫视热播。然而，不断有消费者投诉，所谓神药只是普通保健食品，服用后并无疗效，还有老人被洗脑并拒绝正规治疗，导致病情不断加重。 部分电视养生节目推销神药 近日，重庆九龙坡区的邓女士反映，父母最近迷上了某卫视一档名为健康365的养生节目。我爸妈被洗脑了，成了主讲人的粉丝，还非要购买其推荐的，号称能治愈心脏病、高血压、脑中风的神药。
发布时间：2014-05-29 11:05
经过家庭医生在线营养专家验证，蜂蜜对于一周以上的儿童有着不可缺的营养作用，这也是一种天然、绿色的保健品，而且物美价廉，营养丰富。尤其是在夏季，更需要给儿童补充营养。 儿童专门吃营养食品不仅没必要，还会起到相反的作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用，有些营养品中还含有微量的激素，会影响儿童的生殖系统发育。 偏食的儿童容易出现微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)缺乏，其中最常见的就是缺铁(补铁产品，补铁资讯)、缺锌
发布时间：2014-05-29 10:10
一些老一辈们留下的生活经验、口口相传的健康俗语，听得久了似乎就慢慢地成为了事实。尤其是微博、微信等传播渠道普及后，各种看似有科学道理的谣言更是在人们的观念里深深扎根，即使被专家辟过谣仍会卷土重来。如果不加辨别，很可能会因一些错误行为而损害健康。让我们逐一揭开12个流传最广的健康谣言，为您还原科学真相。 谣言1 咽下口香糖会粘住肠子 从小我们就常听大人说，千万别把口香糖吞进肚子里，否则它会把肠子粘住，危及健康和生命。 真相：英国广播公司《焦点》杂志曾邀请医学专家解答了这一问题。专
发布时间：2014-05-27 09:56
人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。近日，美国网络医学博士网站专门刊文，对水的7大健康功效进行了盘点。 1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量。 2.提升能量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其
发布时间：2014-05-27 09:47
日前有网友在网上发帖，矛头直指隔夜水，称这种含有零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸等多种化学物质的水喝下之后，可能引起胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状；而另有网友甚至称，白开水存放三天后会产生致癌物质。隔夜水真的有那么可怕吗？ 专家：这纯属网友恶搞 难道你没看出，这是一个恶搞帖吗？当记者就网友有琴若水在网上的发帖求证时，专家一言挑明该帖本质：帖中所言隔夜水中含有的零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸、苛性氢、二零醚等化学物质，它们所表达的，就是人们生活用语中的水。 对于发表在网上并得到不少人
发布时间：2014-05-23 13:12
记者昨天从杭州市疾控中心了解到，杭州市中小学生营养不良率达三成，肥胖率超过一成，存在营养不良和营养过剩的双重问题。市疾控中心营养与食品安全所所长黄春萍分析，挑食、节食及学业压力大是营养不良的三大主因，营养过剩则是洋快餐吃太多导致。 中小学生 约三成营养不良 根据杭州市疾控中心2012学年学生健康状况综合监测结果，杭州市中小学生营养不良率达29.98%，其中高中生营养不良率35.50%，初中生为30.74%；杭州市中小学生肥胖率10.36%，其中小学生的肥胖率较高，达14.24%。杭州
发布时间：2014-05-21 11:45
核心提示：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。 我们很容易就会发现，每到秋冬的时候老人的中风的几率就要比其他的季节要大很多的，其实这主要是因为老人的身体内缺乏维生素c的原因，那么为什么老人缺乏维生素c更容易中风呢? 这是因为抗凝血和保护血管是维生素C的重要功能之一。专家分析认为，秋冬季节，人体易形成的维生素C水平低下状态(实验表明，动物受冷刺激后，体内维生素C含量降低
发布时间：2014-05-21 10:30
中国在最近十年之内，糖尿病人数最少增加了100%！近日，在《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》发布会上，中华医学会内分泌学分会候任委员母义明教授很忧心地指出。因此，及时发现糖尿病高危人群并进行有效管理是预防糖尿病发生的关键。 高危并不代表血糖就一定高。正是由于血糖正常的糖尿病高危人群或糖尿病前期人群一般无临床表现，所以很容易忽视。糖尿病前期可被认为是分水岭，它的出现标志着将来发生脑心血管疾病、糖尿病、微血管病以及肿瘤和痴呆等的危险性增高。因此，母义明教授认为：一个人群从健康过渡到糖尿病有一个
发布时间：2014-05-21 10:24
近日,世界卫生组织(WHO)在全球范围内征求关于拟将每人每天添加糖(不含食物本身含有的糖)摄入量的推荐上限减半的意见,即从占膳食总能量的10%,降低到5%。以成年男子一般每天从饮食摄入2000大卡能量计,每天吃的添加糖不应超过25克。 出于控制肥胖及龋齿风险的考量 中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石撰文称,世卫组织在征求意见稿中附了两个重要研究,也是世卫组织专家组提出降低添加糖摄入和5%的主要依据。人们一般认为降低添加糖摄入的目的是控制在全球日益突出的肥胖问题。确实,其中
发布时间：2014-05-20 11:49
■当被问到菜从哪儿来这个问题时，曾有城市孩子给出超市里买来的这样的答案。而今，城市中的孩子接触农作物或在农田里劳作的机会越来越少，他们甚至不知道日常吃的食物从哪里来，五谷杂粮和挥汗如雨的劳动场面对他们来说，只是想像中的情景。 ■许多农村家长不知道自家的鸡蛋有营养，把鸡蛋卖了换方便面;不知道自家的胡萝卜有营养，用来喂猪。因为不喜欢吃鸡蛋，许多学生把学校免费提供的鸡蛋偷偷藏在课桌里，用攒下来的零用钱去小摊点买零食。 ■调查数据显示，慢性疾病低龄化问题日渐突出，高血压、糖尿病等慢性疾病正
发布时间：2014-05-20 10:13
记者昨天从北京市卫生计生委获悉，最新监测结果显示,北京各类人群碘营养水平均处于适宜状态,这意味着北京人并没有出现补碘过量问题。不过，孕妇碘营养状况连续5年呈下滑趋势，已接近适宜水平的下限。 无特殊医嘱应坚持食碘盐 北京市卫生计生委公布的最新监测结果显示，全市人群中，8-10岁学生、育龄妇女、成年男性尿碘中位数分别为174.2微克/升、165.7微克/升、173.0微克/升。 按照世界卫生组织推荐的标准，儿童及成人人群尿碘中位数处于100-199微克／升为碘营养适宜。监测结果表明，北京
发布时间：2014-05-20 08:54
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