每年的10月13日是世界保健日。倡议各国举行各种纪念活动，第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日世界保健日，每年世界保健日都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界公众对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。世界保健日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。 养生，保健，健身大不相同哦。在坚持保健养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体
发布时间：2014-10-09 10:10
10月16日是世界脊椎日，脊椎病被列为世界十大被忽视健康问题之一，由于我们的忽视而导致脊椎疾病成为普遍现象。很多年后，你会不会因为没有好好保护脊柱而懊恼呢? 随着人们生活和工作行为方式的改变，由于对脊椎健康的忽略而导致疾病已经成为日益普遍的现象，并且正逐渐向年轻化方向发展。甚至有些小孩有隐形脊椎病，因为无法正确表达而被家长忽略了。 秋冬季节脊椎病人增多 进入10月以来，来自郑州多家医院门诊部的统计表明：脊椎疾病患者明显增多。脊椎疾病有哪些症状？与气候有什么关系吗？ 中华医学会
发布时间：2014-10-09 09:47
10月12日是世界关节炎日，随着天气逐渐转凉，秋季到医院看类风湿性关节炎的患者明显比夏季增多。解放军第202医院中医风湿免疫科副主任医师吴齐雁介绍，饮食不当也会加重类风湿性关节炎的病情。患者选择食物应以含热量较低为宜，因为过多选择含热量高的食物如：巧克力、糖、油煎食品等会使体重上升，从而加重关节负担，特别是下肢关节，所以应选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、维生素等，对缓解症状有益。 在日常生活中，类风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外，还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重
发布时间：2014-10-09 09:44
10月10日是世界居室卫生日。近年来大气污染引发人们越来越多的警惕，城市居民每天80%90%时间在室内度过，居室环境对人体健康、生活和工作质量至关重要。其中，尤其要警惕室内空气污染带来的健康隐患。专家研究报告发现，继煤烟型、光化学烟雾型污染后，现代人正进入以室内空气污染为标志的第三污染时期。有心血管疾病的老年人、正在生长发育期的儿童等，是室内空气污染的敏感人群。
发布时间：2014-10-09 09:39
世界视力日活动始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，日期为每年10月的第二个星期四。保护视力刻不容缓。根据世界卫生组织公布的数据，全世界目前约有3700万人目盲，1．24亿人视力低下。其中，四分之三的盲症病例是可以治疗或预防的。据世卫组织预测，如果不采取行动，到2020年，全球盲人总数将增至7500万。影响因素：第1名：用电脑
发布时间：2014-10-09 09:32
高血压日、精神卫生日整个10月份竟有14个健康日，全年一共有70多个，算下来平均每5天就有一个，这些日子您都知道吗？对此，专家呼吁，卫生部门要担起更多的社会责任，加大宣传，增强健康日知晓率，让市民不仅在健康日重视健康，更要在平日里形成习惯，这样才能真正起到作用。 今年10月份，共有14个与健康相关的节日，分别是：10月8日全国高血压日，9日世界视觉日，10日世界精神卫生日，世界居室卫生日，11日世界镇痛日，12日世界关节炎日，16日世界脊柱日，17日世界创伤日，18日世界更年期关怀日，19日世界
发布时间：2014-10-08 10:54
高血压被称为人类健康的无形杀手，是危害人类健康的最主要的慢性疾病，为增加高血压相关防治知识，减少高血压带来的的危害，烟台市疾控中心专家提醒高血压患者，随着天气逐渐转凉，血管受冷空气刺激收缩，会引起血压升高，高血压患者要养成良好的生活习惯，劳逸结合，定时测量血压。 2014年10月8日是第十七个全国高血压日，今年的主题是知晓您的血压。高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，它不仅使患者产生头痛、头晕、胸闷等症状，还是多种疾病的导火索，部分高血压患者并无明显的临床症状，许多高血压患者拒绝降压治疗或
发布时间：2014-10-08 10:48
中医西化实质是去中国化，如同割掉中医药的根和魂。抛弃传统，丢掉根本，中医药只是徒具其表的黄皮白心 日前，国医大师陆广莘走完88岁的人生路。他从医60多年，孜孜以求中医之道。在他看来，君子和而不同，把西方的科学称为唯一科学，就把中医否了，那是同而不和。 20世纪以来，西学东渐。不少人认为，西方文化是先进的，中国文化是落后的。中医不如西医，必须用西医改造中医。于是，中医面临着被西化的危险。 中医西化实质是去中国化，如同割掉中医药的根和魂。中华民族生生不息、发展壮大的丰厚文化，滋养着中
发布时间：2014-09-28 11:00
河北读者田女士问：老听长辈们说，不要老是吃太多，把胃撑大了以后，饭量也会越来越大。真有这回事吗？一直饭量比较大怎么办？ 北京朝阳医院营养师宋新答：胃是一个非常有弹性的器官。人吃下食物后，食物会通过食道进入胃，胃壁有伸缩性，开始体积慢慢变大，胃壁渐渐变薄，因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。如果每天都吃很多东西，久而久之，胃就被撑大了。一般来说，正常进餐后胃容量约为1500毫升，吃撑后为2000毫升。经常让胃处于扩张状态会减弱其伸缩功能，空腹时胃壁就容易松弛，这样胃壁产生同样的张力需
发布时间：2014-09-26 10:30
食品标签上的各种成分令人眼花缭乱，其实，很多添加出于商业目的，而非为了健康。近日，美国MSN网站健康频道刊登了美国七大注册营养师的联合忠告，指出以下几种成分，他们自己在购买食品时都会尽量避开。 卡拉胶。卡拉胶是提取自石花菜、鹿角菜等红藻类海草的胶体，通常被用作增稠剂，在果冻、冰淇淋、软糖、酸奶里添加。注册营养师布鲁克阿尔佩特对其安全性表示质疑，建议尽量避开添加卡拉胶的产品，直到其对人体的安全性得到医学证明。 焦糖色。焦糖色是常见的食品添加剂，用于给食品着色。国家食品安全风险评估中心已
发布时间：2014-09-26 09:53
近日，美国Buzzfeed网站披露了全球10余家医院为病人提供的营养餐内容，其中包括日本、澳大利亚、法国、挪威、波兰、加拿大、德国、英国和美国等国。 虽然医院菜肴并非当地美食代表，但却体现了医院的膳食健康理念。 一些国家的医院餐营养搭配合理，受到病人好评。比如，日本的医院餐可谓麻雀虽小，五脏俱全，虽然每一种食物的份量很小，但包括了新鲜蔬菜、肉类、米饭等30余种食品。美国医院的营养餐突出健康主题，以鱼肉和果蔬为主，有三文鱼、米饭、南瓜、芦笋、水果蛋糕等健康食品。最人性化的当属印度尼西亚，餐点
发布时间：2014-09-26 09:34
中国人的家庭观念重，血缘、亲情、依赖、归宿等都归于一个家字。在健康管理方面，家庭也是最关键的环节和最重要的单位，家庭健康管理既为个人健康创造了环境，又为社会健康提供了基础。由于家庭生活的特殊性，家庭成员之间极易相互影响，所以家庭健康管理要从以下几方面做起。 首先，在饮食方面相互监督，吃得健康。英国诺丁汉大学的茱莉亚西匹斯理考克斯教授在《英国医学杂志》上发表文章指出，从糖尿病、高血压到缺血性心脏病、哮喘、肾病、抑郁，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会提高很多。因此，在饮食上要相互监督，
发布时间：2014-09-26 09:34
在超市选购食品时，如何选到适宜个体化营养需求的健康食品已经成为大家时刻关系的问题。其实，为了顺应了人们营养健康的消费需求和发展趋势，我国已经制定了详细的《预包装食品标签通则》，明确要求直接向消费者提供的预包装食品标签标示应包括食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号及其他需要标示的内容，包括食品营养标签。 这些标示内容中配料表、生产日期和保质期、贮存条件及食品营养标签是与我们的健康密切相关的
发布时间：2014-09-25 16:46
根据世界卫生组织发布的数据，慢性非传染性疾病目前已成为全球首要死因，每年夺去3600多万人的生命，占年度死亡总人数的63%。新加坡同样也备受慢病困扰，心血管疾病与癌症分占疾病总负担的19%与18%。根据世界卫生组织发布的信息，新加坡确认了慢病的风险因素，其中，不良饮食占据三大可控因素之首，是造成肥胖问题，导致高血压、高血脂、心脏病、癌症、中风等慢病的最主要因素。鉴于此，新加坡政府痛下决心，从1998年开始，实施了四大计划，要管好民众饮食问题。 健康标示计划，给食品贴健康标签 新加坡政府指导
发布时间：2014-09-25 15:34
在中国，保健品是一类很独特的商品。一方面，许多人，尤其是老年人和时尚女性趋之若鹜，不惜血本，希望从中获得治病强身的功效。另一方面，又有许多人断言所有的保健品都是骗子，恨不得置之死地而后快。保健品到底是什么样的一类东西，我们又该如何来看待它们呢？ 首先说，保健品这个名称本身就有很大的误导性。消费者喜欢顾名思义，而这个名称正好产生了吃了他就会有保健功能的暗示。在国外，它们被称为膳食补充剂，就很中性正常膳食之外的补充而已。 不管是叫保健品还是叫做膳食补充剂，市场上的产品都五花八门，形形
发布时间：2014-09-24 14:33
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