1. 水果和蔬菜摄入每天大于或等于4.5 cups(相当于1千克);饮食评分标准包括以下5个组分，符合一条得1分，总共5分。
2. 鱼摄入每周大于或等于2次，每次3.5oz(相当于100克);
3. 食盐摄入每天低于1500 mg;
4. 甜味饮料摄入每周低于或等于450 kcal;
5. 豆蛋白摄入每天大于或等于25g。
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