秋高气爽，气温宜人，经过一夏天的“蛰伏”，最近，不少市民择机外出郊游，尽情享受阳光。
前几天，童小姐约上一群同事向东钱湖出发。不料，玩了一个中午，童小姐一行10来人，有3个人居然被晒伤了。气温只有20多度，阳光也不烈，怎么也会晒伤？医生告诉她，秋天紫外线对皮肤的伤害并不逊色于夏季。
昨天，记者从多家医院了解到，最近因晒伤就诊的患者还真不少，基本都是因为天气转凉，误以为不需要防晒，长时间暴露在阳光下造成的。
李惠利医院皮肤科主任医师王佳华说，除了晒伤，最近干性湿疹、唇炎等皮肤病都进入了高发期。其实，这些皮肤病完全可以通过护肤来预防。
中午玩皮划艇被晒伤
医生：秋天紫外线不可小觑
童小姐前几天和10来位同事去东钱湖玩皮划艇。大家从上午10点玩到12点。
到了傍晚，童小姐觉得脸上火辣辣地烫，还有些痒。她以为是过敏，第二天一早到医院就诊，结果医生说，是晒伤。她到公司后发现，有此遭遇的不止她一个，还有两位同事的手和双腿也被晒伤。
气温只有20多度，阳光也不烈，怎么也会晒伤？
王医生说，秋季紫外线对皮肤的伤害不逊色于夏季，而且近段时间天气干燥，紫外线透过度也会增高。很多市民放松警惕，晒伤的人就增多了。
王医生提醒，即便入秋，外出时仍要尽量避开中午时间，外出别忘了抹防晒霜。吃过柠檬、芒果、木耳等光敏性食物和药物的人，更要做好防晒措施。
晒过后，到家不要立即洗脸，等皮肤降至正常温度后再洗。若出现日光性皮炎，可用毛巾包裹冰牛奶，每隔两三小时湿敷二十分钟，严重者需及时就医。
秋天每日两次澡，患干性湿疹
医生：可选择清水洗澡
男生小邓特别爱干净，每天要洗两次澡，还要涂上沐浴液，仔仔细细地揉搓半天，不放过任何“死角”。他总觉得，皮肤脏容易滋生细菌，感染皮肤病。
尽管如此，小邓还是没逃脱皮肤病的魔爪。前几天开始，他浑身奇痒，抓过后留下一片片结痂。这两天变本加厉，身上多处冒出小水泡。
医生说，这叫干性湿疹，小邓得病的主要原因，是澡洗得太频繁了。
王医生介绍，人的皮肤有一层天然的保护膜叫皮脂层，是皮脂、汗液等皮肤分泌物的混合体，可以使皮肤保持滋润，防止外界细菌入侵。过于频繁洗澡，会将这道“屏障”损坏，使皮肤太过干燥，细菌、微生物、病毒等外来物质更易进入，造成干性湿疹。
秋天本就特别干燥，若没有大量出汗，用清水冲洗即可，少使沐浴液。因为大多浴液中含有乳化剂，会洗去皮脂。洗后轻轻将身体拍干，趁未全干时拍上补水型护肤品。
王医生说，防秋燥，皮肤保湿一定要有充足的睡眠，远离烟酒，多吃新鲜水果、蔬菜等抗氧化食品，比如西兰花、橙子等，也可以多吃一些鱼肉、鸭肉。
秋燥唇易干，涂口红易患唇炎
医生：用医用纱布沾清水敷唇
白女士很爱美，每天都化妆。一到秋天，她的双唇就特别容易干燥，动辄脱皮或裂小口子，所以她很重视唇妆，口红一脱妆，就立即补上。可她最近很苦恼，成了“香肠嘴”，门都不敢出。
前几天开始，嘴唇的老毛病又犯了，白女士用口红遮了又遮。昨天醒来，她发现双唇竟然肿了，个别小口子还有了溃烂的迹象。
医生告诉她，她患了唇炎，是一种皮肤病。
王医生介绍，唇炎也是因为唇部皮肤的“屏障”被破坏导致的。唇部皮肤很娇嫩，上妆前最好先用唇油或润唇膏打底。
一旦患了唇炎，就要杜绝所有刺激性食物。王医生还有个妙招：每次饭后，用医用纱布沾清水，挤到不滴水的状态，在双唇湿敷3—5分钟，这样可以带走唇部的残留物，连细菌也能一并吸附走。双唇易干燥的人睡前用这方法湿敷，再涂上一层润唇膏，每周一到两次，唇部就会变滋润。
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