在喜气洋洋的春节里，大家都想为长辈买一份礼品，尽一份孝心。选择什么最适合呢？没有什么比送健康寓意更好的了。于是，各种保健品成了热门礼物，尤其是中药保健品。然而，中药本身毕竟是药材，各有其性味归经，药物偏性等，买前需要做点功课，既要了解长辈的体质，又要了解中药的特点，坚持“虚则补之”，只选对的，不选贵的，避免适得其反。

                        

 

       人参
 

　　人参是补气的代表药，性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气，复脉固脱，益智安神，延缓衰老等功效，人参虽然号称“补药之王”，非虚证者莫选，建议先找中医咨询。
 

　　人参根据生长环境不同分为野山参、移山参、园参等，根据加工方法的不同分为生晒参、红参、白糖参等，不同类别的人参作用不同，需要细加甄别选用。一般来说，野山参阴阳俱补，功效最佳；高丽参(别直参)、吉林红参与日本红参性偏温，适用于年高体虚，阳气不足的老年人，症见面色苍白，四肢不温，腰膝酸软，动则喘气等，对术后或妇女崩漏、产后失血过多者也适用。生晒参、白糖参等性质平和，适宜于气虚乏力、声短懒言，动则汗出的病人或脾胃消化吸收功能差者。西洋参性质偏凉，适用于咽干口燥、热病伤阴、暑热耗伤气阴的人群，多于夏天服用。各种参须功似同类而力薄。

                
 

       阿胶

　　阿胶是补血的代表药，味甘、性平，功能补血止血，滋阴润肺，临床常用于血虚萎黄、心悸、虚劳咯血，吐血，心烦不眠、咳嗽痰少，月经过多、崩中(子宫出血)，胎漏(先兆流产)等。还可用于虚性便秘、阴虚小便不利等。女性以血为本，血虚、血瘀都是引起月经不调、胎前产后疾病的重要因素。阿胶作为动物药，为血肉有情之品，有良好的补血止血及滋阴作用，更适合女性疾病的调养应用。

   

                    

       铁皮石斛

　　铁皮石斛是补阴代表药，味甘，性微寒。擅长生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。铁皮石斛，被喻为“药界大熊猫”，民间称作“救命仙草”。铁皮石斛最擅滋阴，《神农本草经》称其为上品，且适宜于久服，“补五脏虚劳羸瘦”。李时珍在《本草纲目》中，强调了石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，轻身延年”的功效，临床上适用于病后伤阴所出现各种症状，如口渴咽干，阴虚干咳，声音嘶哑，虚火牙痛，心悸失眠，盗汗自汗，眼燥目糊，手足心热，神疲烦倦，腰膝酸软，记忆力衰退，大便干结，体弱多病等，以及手术后及癌症病人放化疗后出现上述症状者。此外烟酒过度，夜生活过度，劳累过度等引起的机体阴精亏损所致不适也可应用。但是有手足不温，畏寒怕冷，体困身重等症的虚寒湿重者忌服。

                   
 

       鹿茸

　　鹿茸是补阳代表药，味甘、咸，性温。擅长壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒。李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。常用于肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。适用人群主要是中老年人，阳虚特别怕冷者、性功能衰退者、疲劳过度的中青年、妇女子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等。本品性燥温热，不适宜阴虚阳盛者，高血压、糖尿病等患者。服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤然大量食用。
 

　　可见，选择保健品还是很有讲究的，绝非非千人一面，更非越贵越好。小辈为了体现心意，常买昂贵药材孝敬长辈，其实，有些药食同源的物品更安全更实惠，购买时也可以考虑，如气虚者可以选择山药、红枣、白扁豆等；血虚可以选择荔枝、龙眼肉等；阴虚可以选择枸杞子、百合、甲鱼等；阳虚则可以选择芝麻、核桃等果仁。
 

　　心意轻重不在于保健品贵贱，只选对的，不选贵的。