原理：通过大脑有意识地反复去模拟，训练某一个动作，但不伴有明显的肢体活动。来自大脑的刺激脉冲越多，则肌肉的收缩就越频繁。增加来自大脑脉冲流的数量，可以使肌肉力量增强。想象运动在进行想象运动时，虽然肢体没有活动，但大脑的相应运动皮层区仍然保持活跃状态，神经与肌肉组织的联系得到加强，大脑中发出的脑电波信号也会影响到想象运动中的肌肉组织。人的每项活动都是大脑皮层的一个相应的运动区来支配的，当人的四肢有活动的时候，这个运动皮层区就活跃起来。如果由于脑部的病变或外伤导致中枢神经某处受损，那么受其支配的相应肢体就会出现运动障碍。