许多办公室工作需要长时间坐着，很多人工作完后回家还是电脑，因此引发了各种颈椎病和腰椎病，甚至30多岁的白领也成了这些疾病的高发人群。
 

　　其实，脊椎问题如果不尽早矫正，可能还会引发全身其他部位的疾病。万承志堂首席顾问、中国中医研究院首席研究员、颈椎病研究室主任孙树椿教授告诫大家：脊椎作为人体的中轴，不仅支撑着身体，还可以保护内脏器官，平时一定要注重保养，出现不适也需及时解决。
 

　　脊椎不好可引发全身问题
 

　　坐在电脑前超过1小时就觉得脖子又酸又疼，背上的肌肉变得又硬又麻；回到家躺在床上看电视，时间一长，腰就痛得直不起身子来，严重的时候，还会觉得四肢发麻——当你的身体发生了以上的状况，就说明你的脊椎已经在发出抗议了。别以为只有得了骨刺、椎间盘突出、椎管狭窄症、强直性脊柱炎后才算脊椎出了问题，如果不好好保养，随着年龄的增长，脊椎侧弯、小关节错乱等相对轻些的脊椎问题就会率先出来。
 

　　脊椎问题不仅仅表现在颈部、腰部的酸胀痛麻痹，万承志堂中山馆的中医推拿科医生认为，几乎所有从脑部发出的神经都经由脊椎到达人体的各个器官。
 

　　一旦脊椎偏离了正常位置，对神经产生压迫，就会对人体相应的器官产生影响。比如它会引起内脏功能的紊乱，引发胃溃疡、高血压、心律不齐等。医院经常出现这样的状况：有的人觉得心脏不舒服，有的人觉得胃不好，有的人时不时头晕恶心、四肢麻痹，但是去医院检查，却检查不出什么毛病，后来去拍了一张脊椎的X片，才发现症结所在。因此如果能够尽早发现问题，及时进行脊椎的矫正与定期保养，就能预防一些疾病的发生。
 

　　对付脊椎疼痛要用“小劲”
 

　　每个人脊椎的情况都不一样，光是颈椎最上端的两个关节就有168种组合方式，腰椎的后三块骨头有1280种组合方式，当你觉得脖子酸、腰痛的时候，如果随便找个按摩店按摩一下，只是得到暂时的肌肉放松，操作不当，可能会让已经有问题的脊椎雪上加霜，造成肌肉粘连、病理曲线更加严重等遗憾。
 

　　对付脊椎问题需要专业人员。颈椎保养的专家表示，矫正和保养脊椎一定不能用蛮力，要的是小劲，用小角度、小力度、小幅度的手法就可以。
 

　　所谓小角度，就是利用小杠杆的原理，让手与脊柱的接触角度更小，而让脊椎的局部受力更大；小力度就是充分利用肌肉韧带的弹性，使用较小的力度来达到更好的效果；小幅度就是小力度与小角度舒适度的体现，手法轻柔，才会感觉舒服。