明天就是秋分了，江浙一带真正入秋的节气。俗话说，“白鹭秋分夜，一夜凉一夜”，上周末的降温更是让不少人“中招”，不是喉咙痛，就是流鼻涕、打喷嚏。
 

　　杭州市中医院呼吸内科石亚杰副主任中医师说，上周六他值班，一天看了90多个病人，其中感冒占到了一半多。浙江大学医学院附属邵逸夫医院呼吸内科王筝扬副主任医师也说，每年秋季，门诊中感冒的人就会增多。前三个星期，他门诊中大约40%的患者是来看感冒的。
 

　　体质差的人感冒要早治
 

　　初中生感冒后硬熬
 

　　从病毒性感冒拖成细菌性感冒
 

　　每当季节变化时，小孩、老人及体质虚弱的人最容易感冒。石亚杰医师说：“这类人容易感冒主要与自身免疫力低下有关，对季节变化比较敏感，机体来不及调整。中青年感冒大多与贪凉有关，比如吃了过多寒凉的食物，没及时增添衣物，还有就是熬夜，作息不规律。”
 

　　上周六的门诊，石医师还发现了一个特点，有些人的化验结果提示，白细胞偏高，已经从病毒性感冒演变成细菌性感冒了，这可能与他们就诊比较迟有关。有几个十四五岁的初中住校生，有的感冒快一个星期了才来。
 

　　病毒性感冒是一种自限性疾病，一些人不用药确实可以自愈，但对于那些体质相对较弱，每次一换季就感冒的人，或者工作学习长期处于紧张状态下，需要熬夜、作息不规律的，建议早期用些清热解毒的中成药，可以降低因免疫力下降后细菌感染的风险。
 

　　现在感冒十之六七有喉咙痛

　　主要与环境污染及季节有关
 

　　喉咙痛是感冒常见的主要症状之一。王筝扬医师说，十几年前，他刚开始当医生时，感冒后喉咙痛的患者并没有这么多，即使有，症状也不像现在的人这么严重。现在不少人，一感冒扁桃体就发炎，咽部黏膜又红又肿。他认为，与环境污染有关。
 

　　咽部是人体的第一道防线，一旦有病毒入侵，人体的淋巴细胞就要在这里和它“打仗”，从而诱发炎症反应，导致黏膜受损，使刺激咳嗽的“感应器”暴露皮肤表面。此时，加上外界的空气质量差，咳嗽就会加重，咽喉红肿的症状就难以改善。
 

　　石医师说：“临床上伴有喉咙痛的感冒患者约占六七成，与季节有关。中医认为，秋季燥主令，人体本身就容易出现皮肤干、咽干、唇干等症状，若体质又虚弱，感冒后自然易出现喉咙痛。”
 

　　春捂秋冻只适合身体素质好的人
 

　　感冒一年四季都有，但每个季节又略有不同。石亚杰医师说，从中医角度讲，夏秋之交的感冒除了夏季的热，还夹杂着燥邪、风寒。因此，在治疗上和预防上会有所不同。预防要从以下几点入手——
 

　　1.及时增添衣物。
 

　　眼下，昼夜温差大，正午的时候走在路上可能还会出汗，可到了晚上却凉飕飕的。建议外出随身带一件薄外套，上下班的路上穿。遇到天气变化，要及时换衣服，不要忍，“春捂秋冻”只适合那些平时身体素质好的人。
 

　　2.家里的凉席可以撤下来了。
 

　　现在夜里还是很凉的，尤其是后半夜。这个时候睡凉席已经不合适了。电风扇、空调也可以停掉了。
 

　　3.阳虚者最好穿着袜子睡觉。
 

　　阳虚的人本来就怕冷，对气候转凉特别敏感，中医有句古话叫，“寒从足底生”，穿着袜子睡觉在一起程度上有保暖作用。
 

　　4.还有就是老生常谈的，规律作息、科学膳食、适度锻炼、多吃新鲜的蔬菜水果。
 

　　喷嚏突然增多，泡点连花清瘟颗粒
 

　　喷嚏突然增多，身体感觉凉飕飕的，喉咙有点干等，可能是感冒的前兆，特别是受凉后。石医师建议，多喝点温开水，睡前用热水泡泡脚，必要时喝点生姜红糖水，或泡点连花清瘟颗粒，有抗病毒的作用。
 

　　“若持续高热(38.5℃-39℃)三天以上，且没有上呼吸道症状，如咽痛、流鼻涕、打喷嚏，建议及时到医院就诊，若化验指标较高，最好拍个片子，以排除肺炎的可能。”王筝扬医师说，“感冒后一定要多休息，补充维生素C，少吃辛辣刺激的食物，减少与他人的接触频率，特别是小孩，以免把感冒传染给他们；打完喷嚏、擤完鼻涕要勤洗手。
 

　　王医师还说，那些本来就有呼吸系统疾病，或容易感冒的人，若看到外面没有蓝天白云，或者天看起来灰蒙蒙的，能见度比较低，就尽量不要外出，此时，空气质量较差，容易诱发呼吸系统疾病，外出考虑戴口罩，开车建议把通风系统调成内循环模式。